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viernes, 4 de septiembre de 2020

Mermelada de moras y semillas de chía: receta fácil, rápida y saludable

 


Estamos en plena temporada de moras y salir a dar un paseo por el campo para recogerlas es algo muy entretenido. La idea de elaborar con ellas ricas recetas resulta motivadora y es algo que no perdono. Tengo zarzamoras bien cerca, así que en mi cocina se ha abierto la veda de las recetas con moras y ha sido inaugurada con una mermelada de moras y semillas de chía que nos ha sorprendido a todos muy gratamente.

A su delicioso sabor y suave textura hay que sumar que es una receta saludable, fácil y rápida de preparar. El punto de partida de esta mermelada de moras y semillas de chía es la receta de otra mermelada, pero elaborada con frambuesas. No sé si la original estará tan buena como esta versión con moras. Si es el caso ¡habrá que probarla también!

Ingredientes

Para 1 unidades
  • Moras300 g
  • Agua80 ml
  • Semillas de chía15 g
  • Miel60 ml

Cómo hacer mermelada de moras y semillas de chía

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total15 m
  • Elaboraciónm
  • Cocción10 m

Comenzamos limpiando bien las moras y retirando los restos de suciedad que puedan contener y/o los pedúnculos que hayan quedado en los frutos tras su colecta. Las lavamos bajo un chorro de agua fría y las dejamos escurrir hasta que queden completamente secas.

Colocamos las moras en un cacito con el agua y llevamos a ebullición. Bajamos el fuego y cocemos a fuego suave durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando y aplastando con un tenedor, cuchara o similar. Agregamos las semillas de chía, la mie y cocemos dos minutos más.

Antes de retirar del fuego y dejar enfriar la mermelada, comprobamos el punto de dulzor (si nos gusta más dulce, agregamos más miel) y de espesor, teniendo en cuenta que las semillas de chía gelatinizarán y la mezcla espesará ligeramente. Si lo consideramos necesario, lo ajustamos añadiendo un poco de agua.

Con qué acompañar la mermelada de moras y semillas de chía

Aunque la mermelada de moras y semillas de chía está para comer a cucharadas directamente del bote, la mejor manera de degustarla es sobre una rebanada de pan recién tostado. Casa a la perfección con el queso fresco y el yogur natural, formando un gran bocado con el que acompañar nuestros desayunos o meriendas.

jueves, 8 de junio de 2017

BAGATELA DE FRUTOS ROJOS

¿Alguna vez has oído hablar de este postre? Una bagatela es un postre inglés, de preparación muy sencilla, que podrás hacer en 15 minutos y dejará a todos con la boca abierta.

Ingredientes (para 6 personas)
  • 200 gramos de arándanos
  • 200 gramos de fresas, cortadas en rebanadas
  • 200 gramos de frambuesas
  • 200 gramos de moras
  • 1/2 taza de agua
  • 1/2 taza de azúcar
  • 2 cucharaditas de maicena
  • Un chorrito de jugo de limón, para preservar la frescura de la fruta
  • 1 taza de agua fría (poner a un lado)
  • 1 paquete de pudín o bizcocho de limón
  • 400 gramos de crema batida

Elaboración
  1. Repartir la mitad de cada tipo de fruta en un tazón grande. Echar un chorrito de limón y reservar.


  2. Combinar las bayas restantes, agua, azúcar y maicena en una cacerola a fuego medio-alto, hasta que las bayas comienzan a romper y liberar los jugos, unos 3 minutos. Retirar las bayas del calor y dejar enfriar para espesar.


  3. Revolver en otro tazón el pudin de limón con agua fría hasta que quede suave. Añadir la crema batida, cubriéndolo.


  4. Crear una capa con la crema de limón en cada vaso individual de cristal. Encima poner un poco de crema sobre ellos, un círculo de bizcocho y crema de nuevo. Decorar con los frutos rojos frescos.


    Fuente.

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